学生变声期的五大饮食问题《新闻》
发布时间:2020-11-11 11:55:07
阅读:次
来源:吊扇厂家
学生变声期的五大饮食问题
首先,应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。
发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成,这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此,变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。
其二,应摄入b族维生素和钙质。
维生素B2、b6能促进皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育。富含b族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
其三,主食及副食都应以软质、精细食物为宜。
不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物,以免对喉咙造成机械性损伤。
其四,适量多饮水。
可减少或清除局部分泌物,避免继发感染。
其五,少吃酸、苦味的刺激性食物。
如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等,因这些食物会刺激气管、喉头与声带。不要喝太热的开水或太多冷饮,过冷或过热对声带都不利。更应忌烟酒,以防加重局部无菌性炎症。
我们应该在饮食营养比较均衡的情况下来保证我们孩子的营养的,同时就能很好的保证我们孩子的健康。
温馨提示:青春期孩子会出现变声的问题,所以这个时候我们给孩子的饮食要注意对孩子声带的保健,平时也要提醒孩子,主要嗓子的保护。
相关阅读
- 色彩管理差距中看潜力上顶针三门峡补胎机送料机四方螺母Frc
- 科技向上马上金融的战疫突围哈尔滨厨具筛粉机毛巾架电动单车Frc
- 包装巨头西得乐在华最大基地落户北京电枢附件数控设备装饰布无杆气缸Frc
- 数字资产管理技术及其应用的前景包覆垫片铸钢件五金加工测电笔投影灯Frc
- 包装装潢设计的灵感来源锻压机床复合地板高强垫片拌馅机机械设备Frc
- 国内PP塑料行业价格或将出现回暖现象青蟹养殖特殊电缆压力开关铝拉钉海鲜干货Frc
- 装载机属具的新型快换装置特殊米面镁砂印刷胶辊豆类饮品纸机配件Frc
- 河北省17个省级执法组突袭夜查环境违法除垢设备购房贷款锰砂滤料柴油水泵幼猫猫粮Frc
- 中国重汽20辆金王子自卸车一次性交付用户定位装置链板滑阀气泵新车报价Frc
- 鲁证期货原油直逼130沪油欲上4800功率器件平湖文胸三通阀测厚仪Frc