济南市老科协在商河举办营养与健康科普讲座_[新闻new]

济南市老科协在商河举办营养与健康科普讲座4月24日，应商河县科协、老科协邀请，济南市老科协选派了市老科协专家服务团成员、济南军区总医院营养科原主任吴德民教授在商河县委党校礼堂，为全县200余离退休干部开展了中老年营养与健康科普知识讲座，受到广大老干部的热烈欢迎。

为了增强商河县老干部的保健意识，提高他们的保健水平、生命质量和身体素质，提倡科学文明健康的生活方式，吴德民教授从中老年人日常生活起居谈起，以《中国居民膳食指南》一书为纲，以4+1营养金字塔的形象比喻，给大家讲述了日常饮食中应该如何搭配粮、豆类，蔬菜、水果，奶和奶制品，如何以禽、肉、鱼、蛋四类食物作为基础，适当控制盐、油、糖等调味品。倡导大家养成健康合理的生活作息规律，适当运动。吴教授的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，让广大中老年朋友受益匪浅。

讲座后，大家纷纷表示，在今后的生活中，要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到幸福美满的生活中去。

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