瞧一瞧：身体运动后肌肉酸痛《排行》

打球、工作中我们经常会遇得手指戳伤的情况，可是大多数人关于处置问题总是做不好，因此导致手指戳伤规复很慢。为了能够跟快的恢复，不影响正常生活和任务，上面我们就为大师复杂介绍一下手指戳伤恢复很慢怎么办这一问题，希望能够协助到大家。

手指戳伤恢复很慢怎么办?

1、假如是轻度的手指戳伤，可以根据实际情况自行处理。身体运动后肌肉酸痛，但如果戳伤紧张的话，比如指间关节错位，或许指间枢纽关头不能完成屈和伸，应及时就医医治为好。

2、戳伤后应停止运动，把被戳到的手指举高，能加重血液的瘀滞，协助缓解痛苦悲伤肿胀;而假如使戳到的手指下垂的话，会导致血液向下流，会减轻手指肿胀的情况。

3、冰敷，身体运动后肌肉酸痛。尽快用冰袋、冷毛巾敷在受伤手指处，或用冷水冲洗，可以减缓受伤部分的血液循环，缓解疼痛感和加重肿胀，还能减小受伤范扩散范围，身体运动后肌肉酸痛。

4、用胶带把患指和相邻手指固定在一同：相邻手指起到夹板外固定的作用，避免加重手指毁伤。当然绑在压舌板上也可以起到固定作用。

手指戳伤除了应急处置以外，药物医治也很重要

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，气血、经络、筋骨同调，共奏活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛之功。

活血散瘀，消肿止痛，旺盛局部血液循环，促进推陈出新，达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力。

以上内容就是针对“手指戳伤恢复很慢怎么办”的复杂介绍，置信大家都有了一定的了解。生活中我们无论是任务还是运动都要多加注意保护我们的身体，尤其是各个枢纽关头是最容易出现扭伤、戳伤的，大家一定要避免。